Pour retrouver des sous-marins nucléaires russe et britannique qui ont mystérieusement disparu, James Bond fait équipe avec l'agent soviétique Anya Amasova. Leur mission les conduit à affronter un ennemi redoutable, Requin, un géant de près de deux mètres vingt quasiment indestructible et...
À travers des extraits des films James Bond, et avec la participation de plusieurs anciennes "Bond Girls", le documentaire retrace l'évolution de l'héroïne typique des longs métrages 007, de la demoiselle en détresse à la participante courageuse.
